Karaté - Caractéristiques

Le shōtōkan, comme les autres arts martiaux, est traditionnellement divisé en trois parties : le kihon ou « fondements », le kumite, et le kata (formes ou modèles des mouvements). Les techniques de shōtōkan dans le kihon et les katas sont caractérisées par des positions profondes et longues qui fournissent la stabilité, mouvements puissants et position renforçant les jambes. La force et la puissance sont souvent démontrées au moyen de mouvements plus lents et plus retenus. Les techniques de kumite reflètent ces positions et mouvements à un niveau moins élevé, et sont davantage « libres » et flexibles.

Funakoshi considérait que les arts martiaux traditionnels (tels que le sumo, le jujitsu et le kenjutsu) concentraient trop leurs formes sur le combat, et il a voulu rendre le shōtōkan moins axé sur le combat et plus sur la santé, la respiration, la libération d’énergie ainsi que la maîtrise du corps et de l’esprit. Pour Funakoshi, « le but réel du Karaté n’est pas la victoire, mais le perfectionnement du caractère ».

 


Kihon

KIHON 基本 (Fondement, base) Les « kihon » sont des mouvements exécutés seuls et en ligne dans des aller-retours sur le tatami.

Chaque professeur montre un ou des mouvements, simples ou complexes selon le niveau du cours, mouvements qui peuvent être variés à l’infini.

Le kihon est habituellement pratiqué en se déplaçant et en exécutant une combinaison de techniques. Le kihon est un aspect central du shōtōkan. Tous les kata sont en effet construits à partir du kihon. Le kihon est aussi utilisé pour le passage de la ceinture noire pour les personnes de moins de 18 ans (en France), pour éviter une confrontation, qui normalement, a lieu contre des adultes. Pour le passage des grades de ceinture noire, le jury, qui évalue le pratiquant, donne oralement un enchaînement de plusieurs coups et positions en japonais à effectuer dans son intégralité et le mieux possible.

 


Kumite

"KUMITE" signifie "combat" en japonais. Il existe plusieurs sortes de Kumite. Voici les trois principales :

  • KIHON KUMITE : combat avec avertissement préalable des techniques qui seront utilisées.
  • KUMITE : combat libre (sans avertissement préalable).
  • SHIAI KUMITE : combat orienté pour la compétition.
  • KIHON KUMITE

Le combat avec conventions préalables ou avertissement préalable des techniques qui seront utilisées, que l’on peut varier à l’infini, selon les écoles, les clubs, les professeurs, le niveau, le but recherché, la complexité, etc..... En voici quelques exemples:

        • Kihon Ippon-kumite : combat avec une attaque.
        • Kihon Nippon-kumité : combat avec deux attaques.
        • Kihon Sanbon-kumite : combat avec trois attaques.
        • Kihon Gohon-kumite : combat avec cinq attaques.
        • Kihon Kaeshi-ippon-kumite : l’attaque commence en position SHOMEN SHIZEN TAI. 
  • JIU KUMITE

Le combat libre (sans avertissement préalable) que l’on peut faire varier à l’infini, selon les écoles, les clubs, les professeurs, le niveau, le but recherché, la complexité, etc.... . En voici quelques exemples.

        • Jiu-ippon-kumite : combat sur une seule attaque non annoncée.
        • Jiu-Nippon-kumité : combat sur deux attaques non annoncées.
        • Jiu-Sanbon-kumité : combat sur trois attaques non annoncées.
        • Jiu-kumite : combat avec le maximum de techniques classées « shotokan » selon le style choisi, Ohshima Ryu, Kase Ha Ryu, Nishiyama Ryu, Kanazawa Ryu, etc...
  • SHAI KUMITE

Shotokan adapté pour la compétition. C'est une évolution que certains considèrent comme ne respectant pas l'essence du karate-dô.

 


Kata et Ceintures

Dans certains clubs, des ceintures intermédiaires aux Kyu sont instituées, à titre pédagogique, pour les plus jeunes :

  • Blanche-Jaune
  • Jaune-Orange
  • Orange-Verte
  • Verte-Bleue
  • Bleue-Marron

Kata requis pour passages de grades

Grade

Couleur de ceinture

Vidéo

-

= 6ème Kyu

Blanche

-

Heian Shodan

≥ 5ème Kyu

Jaune

Lien 1

Heian Nidan

≥ 4ème Kyu

Orange

Lien 2

Heian Sandan

≥ 3ème Kyu

Verte

Lien 3

Heian Yodan

≥ 2ème Kyu

Bleue

Lien 4

Heian Godan

≥ 1er Kyu ≥

Marron

Lien 5

Tekki Shodan

≥ 1er Dan

Noire

Lien 6

Bassai dai

≥ 2ème Dan

Noire

Lien 7

Enpi

Noire

Lien 8

Jion

Noire

Lien 9

Hangetsu

Noire

Lien 10

Kankudai

Noire

Lien 11

Gangaku

≥ 3ème Dan

Noire

Lien 12

Jitte

Noire

Lien 13

Kanku sho

Noire

Lien 14

Bassai sho

Noire

Lien 15

Tekki nidan

Noire

Lien 16

Nijushiho

≥ 4ème Dan

Noire

Lien 17

Jiin

Noire

Lien 18

Sochin

Noire

Lien 19

Unsu

Noire

Lien 20

Tekki sandan

Noire

Lien 21

Gojushio sho

≥ 5ème Dan

Noire

Lien 22

Chinte

Noire

Lien 23

Gojushio dai

Noire

Lien 24

Wankan

Noire

Lien 25

Meykio

Noire

Lien 26

 

6ème Dan à 8ème Dan

Blanche et Rouge

 
 

9ème Dan et 10ème Dan

Rouge

 
 

 

≥ 11ème Dan

Blanche large (choisie par certains maîtres après leur 10e dan, une manière de marquer l'accomplissement du cycle. La couleur blanche de la ceinture symbolise le fait que celui qui la détient est en perpétuel apprentissage)

 

 


Bonus

Kata-Bunkai de l'équipe féminine japonaise en 2008: